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Lapesca Gourmet
cada dia melhor
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Para começar o ano comendo bem!
Experimente essa deliciosa receita de Macarrão com Vieiras.
Ingredientes
Modo de preparo
Vieiras: http://ow.ly/H4yqc
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Os frutos do mar são muito saborosos e, inclui-los em sua dieta semanal ajuda a reduzir pela metade as chances de problemas cardíacos. Eles contêm nutrientes importantes, incluindo Omega-3, que é um ácido graxo essencial, que ajuda a manter a saúde cardiovascular. Tipos de frutos do mar e seus benefícios:
Ostras têm nutrientes importantes, como zinco – meia dúzia de ostras fornece mais que o dobro da necessidade diária de zinco – e ômega-3, e contêm uma elevada percentagem de proteína baixas em colesterol, também contêm grandes quantidades de tirosina.
Ajudam a melhorar o humor e regular os níveis de estresse e possuem bons níveis de vitaminas A, C e B12 , que são vitais para a energia, e níveis muito bons de cálcio.
LAGOSTA
A lagosta contém nutrientes tais como a vitamina E, que ajuda a proteger as células de danos por radicais livres, minerais do complexo B e minerais como o iodo e selênio.
Também contém menos colesterol, calorias e gordura saturada, comparadas com as carnes magras ou o camarão, e é uma proteína saudável.
MEXILHÕES
Possuem vitaminas como A e do grupo B, em especial o ácido fólico e vitamina B12, e minerais tais como selênio, ferro, zinco e iodo, o que é muito benéfico para as pessoas com hipotiroidismo, porque ajudam a produzir tirosina.
VIEIRAS
São uma grande fonte de proteínas e ômega-3, além de conter vitaminas do complexo B e minerais como potássio e magnésio, não têm gordura saturada e são baixos em calorias. Graças à presença de ômega-3, tem se mostrado eficaz para ajudar na saúde do coração, pois reduz o risco de coágulos de sangue e de sofrer com problemas de demência e perda de memória.
CAMARÃO
O camarão contém zinco, iodo e selênio, este último ajuda a função do sistema imunológico e é vital para a manutenção da função da tiroide.
São ricos em colesterol, mas pobres em gordura e calorias, fornecem cerca de 100 calorias por 100 gramas. Além disso, camarões frescos são ricos em vitamina B12.
Produtos Lapesca: http://bit.ly/1vYyILL
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A lagosta contém nutrientes tais como a vitamina E e contém menos colesterol, calorias e gordura saturada além de ser uma proteína saudável.
A receita de hoje traz uma Lagosta grelhada para você saborear com sua família nesse começo de ano!
Ingredientes
Modo de preparo
Lagosta Lapesca: http://bit.ly/13DxJ8V
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Peixe é um alimento muito prático e fácil de se fazer!
Experimente esse Escondidinho de Camarão com Catupiry, é saudável e fácil de fazer.
https://www.youtube.com/watch?v=dRe4j6ySI7s
Ingredientes
Veja o modo de preparo no vídeo!
Camarão Lapesca: http://bit.ly/1n6vXlO
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Que tal começar o ano com uma ótima receita de Paella à Marineira?
Acompanhada de um bom vinho é o pedido perfeito para hoje!
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Modo de preparo do caldo de peixe:
Lapesca: http://bit.ly/1vYyILL
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Procurando uma receita saborosa? Prove esse Bacalhau ao molho de Champagne.
Perfeito para uma noite junto aos amigos e familiares.
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Molho
Bacalhau
– Grelhe o Bacalhau no Azeite em uma frigideira e sirva acompanhado do molho.
Bacalhau Lapesca: http://bit.ly/1fiNCPn
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Ingredientes:
Modo de preparo:
Bacalhau Lapesca: http://bit.ly/1fiNCPn
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Nos dias que correm, combinar exclusivamente vinho tinto com pratos de carne e vinho branco com pratos de peixe é extremamente limitativo para quem gosta de acompanhar a sua refeição com um delicioso copo de vinho.
A Lapesca separou algumas dicas para você entender como harmonizar de maneira correta!
Vinho tinto jovem (máximo 3 anos) combina bem com:
Vinho tinto jovem (máximo 3 anos) não combina bem com:
Vinho tinto reserva (máximo 7 anos) combina bem com:
Vinho tinto reserva (máximo 7 anos) não combina bem com:
Vinho branco encorpado combina bem com:
Vinho branco jovem combina bem com:
Vinho branco espumante combina bem com:
Vinho branco espumante não combina bem com:
Vinho rosé seco combina bem com:
Vinho rosé seco não combina bem com:
Conheça a Adega da Lapesca: http://bit.ly/1AuQUvV
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O filé de merluza é uma excelente opção na hora da escolha por um tipo de peixe que tem carne consistente e se adapta a várias formas de preparar.
Um exemplo é essa prática receita de Filé de Merluza Frito.
Ingredientes
Modo de Preparo
Merluza Lapesca:
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